Schlaf-Coach für Jugendliche

Die erste digitale Schlaftherapie für 14- bis 17-Jährige mit Insomnie oder Ein- und Durchschlafstörungen. Die App-Inhalte sind speziell auf die Bedürfnisse und Lebenswelt von Jugendlichen zugeschnitten.

Infos zum Produktstart erhalten

Schlafprobleme altersgerecht behandeln

Nachweislich wirksame Therapie basierend auf KVT-I

somnio teens ist ein digitales Schlaftraining zur gezielten Behandlung von Ein- und Durchschlafstörungen bei Jugendlichen. In 21 aufeinander aufbauenden Modulen werden Inhalte der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) vermittelt. Jugendliche wählen einen Schlaf-Coach, der sie durch das 90-tägige Programm begleitet und zum Dranbleiben motiviert. Ein Schlaftagebuch mit integriertem Morgen- und Abendprotokoll unterstützt dabei, Schlafgewohnheiten strukturiert zu erfassen, Zusammenhänge zu erkennen und den eigenen Fortschritt zu verfolgen.

Informationen zum Produktstart

Wann wird somnio teens verfügbar sein?

somnio teens befindet sich derzeit im Prozess zur Aufnahme in das Verzeichnis digitaler Gesundheitsanwendungen des BfArM (Bundesamt für Arzneimittel und Medizinprodukte) und wird voraussichtlich 2027 nach erfolgreicher Zulassung verfügbar sein. Sie möchten keine Updates zu somnio teens verpassen? Füllen Sie das Formular auf dieser Website aus und wir informieren Sie zum Start von somnio teens per E-Mail. Als Fachperson können Sie auch jetzt schon einen Testcode anfordern, um die digitale Schlaftherapie selbst testen zu können.

Infos zum Produktstart erhalten

Für Fachpersonen

Zum Produktstart benachrichtigt werden & Testcode anfragen

Sie sind Ärzt:in, Psychotherapeut:in oder Psychiater:in und möchten keine Infos zu somnio teens verpassen?  Hier können Sie sich für den Newsletter anmelden und Ihren persönlichen Testcode für somnio teens anfragen.

Mehrfachauswahl möglich

Regelmäßige Updates erhaltenRegelmäßige Updates erhaltenMelden Sie sich für den digitalen somnio teens Newsletter an und bleiben Sie informiert über neue Studienergebnisse, Fachbeiträge und den Produktstart von somnio teens.

App-Testzugang anfragenApp-Testzugang anfragen (Warteliste)Ärzt:innen, Psychiater:innen und Psychotherapeut:innen können sich hier für einen somnio teens Testzugang vormerken lassen. Sobald dieser verfügbar ist, senden wir Ihnen Ihren persönlichen Testcode automatisch per E-Mail zu.

Anrede*

Titel

Vorname*

Nachname*

Institution / Praxis*

Fachgruppe*

Straße*

Hausnummer*

PLZ*

Ort*

Bundesland

E-Mail Adresse*

Telefonnummer (optional)

Bitte fülle alle mit * gekennzeichneten Felder aus

100 % der Jugendlichen fanden das Programm verständlich und
96,8 % würden somnio teens ihren Freund:innen weiterempfehlen.

Nachgewiesene Wirksamkeit

RCT-Studie bestätigt Wirksamkeit von somnio teens

Die Wirksamkeit von somnio teens wurde mit der deutschlandweit ersten und bislang einzigen RCT-Studie zu einer digitalen Schlaftherapie für 14- bis 17-Jährige mit Ein- und Durchschlafstörungen bestätigt.

Jugendliche, die somnio teens nutzten, reduzierten ihren ISI-Score nach 12 Wochen durchschnittlich um -5,7 Punkte und erzielten damit im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikante Verringerung der Insomniesymptomatik (durchschnittlicher Gruppenunterschied bei Therapieende: -3,29 ISI-Punkte; p < 0,01).
Darüber hinaus konnten die Jugendlichen ihre Einschlafzeit um durchschnittlich 33 Minuten verkürzen.

Eine klinisch relevante Verbesserung zeigte sich bei Jugendlichen, die somnio teens nutzten, mehr als doppelt so häufig als bei Jugendlichen der Kontrollgruppe. An der Studie nahmen auch Jugendliche mit komorbider Depression, Angststörung oder ADHS sowie Jugendliche mit begleitender Medikation teil.